Como ter disciplina e ficar muito mais próximo de atingir seus objetivos

Como ter disciplina e ficar muito mais próximo de atingir seus objetivos

Todos queremos cumprir nossas metas com cem por cento de empenho.

Seguir a dieta nos mínimos detalhes, fazer exercícios todos os dias, estudar sobre os assuntos que nos interessam frequentemente, passar um tempo de qualidade com a família…

Enfim, ter uma vida organizada e produtiva.

No entanto, para que todas essas ações sejam realizadas com sucesso, é preciso disciplina.

Um conceito relativamente simples, mas que muitos não conseguem colocar em prática ou, pelo menos, não por muito tempo.

Se você quer aprender a ser disciplinado e conseguir fazer tudo o que gosta/precisa, não deixe de ler este artigo até o final.

Vamos te mostrar vários detalhes importantes sobre disciplina. Confira!

O que é disciplina?

Segundo o dicionário, é basicamente obediência às regras. Porém, ela é muito mais que isso. 

Pode-se dizer que é a mola mestra para o sucesso!

O seu nível de disciplina nas diversas áreas da vida transparece seu comprometimento e motivação com as mesmas.

Dessa forma, de modo geral, podemos vê-la como uma junção de força de vontade e consistência ao longo do tempo, visando a obtenção de resultados.

Quer aumentar sua renda trabalhando online? Leia o artigo: Como ganhar dinheiro na internet de forma honesta e comprovada? Veja 57 formas!

Conceito de disciplina

Assim, a disciplina pode ser conceituada como:

A capacidade que pode ser desenvolvida por qualquer ser humano através da prática de determinada ação de forma organizada e perseverante, a fim de obter um bem ou fim determinado.

Como ter disciplina?

Para ter disciplina é preciso entender que ela não é uma habilidade que uma vez aprendida não nos deixa nunca mais.

Pelo contrário, muitas vezes, começamos a cultivar um novo hábito positivo e em pouco tempo retrocedemos à estaca zero

Mas por que isso acontece?

Bem, a disciplina vem com a força de vontade de obter algo, que em um primeiro momento pode ser muito grande, mas com o passar o tempo a motivação que alimentava esta força começa a diminuir e a consistência cai.

Desse modo, uma das principais formas de manter a disciplina é aprendendo como manter-se motivado.

E como isso é possível? Separamos algumas dicas, veja:

Defina suas metas

De forma a clara e objetiva, visualize como alcançá-las e use essas imagens mentais como forma de motivação para manter-se disciplinado no médio e longo prazos.

Não sabe definir suas metas? Não deixe de conferir o post: Descubra como estabelecer metas pessoais e atingi-las.

Organize seu tempo

Programar seu dia na noite anterior é uma ferramenta eficaz para garantir que suas atividades principais sejam cumpridas.

Trace um plano e siga-o

Mantenha-se focado no objetivo.

Se for preciso, crie modos de lembrar-se quais serão seus benefícios futuros caso você siga a programação rigorosamente.

Como, por exemplo, colar uma foto do seu destino de férias em um local visível para te lembrar que a sua disciplina financeira te trará bons resultados.

Fortaleça sua mentalidade

Trabalhe sua autoconfiança e desenvolva um mindset indestrutível. Condicione-se a acreditar que não importa o que venha pela frente você vai vencer.

Crie uma rotina

Saber o que você vai fazer e quando vai fazer é ótimo.

Ajuda a criar hábitos e automatizar ações, de forma que cada vez menos você precisará de motivação e força de vontade para realizar tarefas que para você já serão costumeiras.

Foque no prazer

Mude o foco de tarefas difíceis e penosas para a parte prazerosa.

Busque sempre o lado positivo, nem que ele seja a parte final, quando você sente a incrível sensação de dever cumprido.

Não consegue priorizar o que deveria? Leia o texto: Como manter o foco, fazer o que é necessário e ter sucesso.

Como ser autodisciplinado?

Isso é o que todos devemos buscar ser.

A autodisciplina é justamente o que estamos tratando, já que esta depende única e exclusivamente de nossas próprias regras e vontades.

A disciplina de chegar todo dia no trabalho no horário certo não nos exige grandes esforços, uma vez que a motivação para realizar essa ação é clara: manter o emprego.

Dessa forma, alguns atos que exprimem disciplina não necessariamente necessitam de tanta força de vontade quanto outros.

Entretanto, a autodisciplina é extremamente necessária em casos como estudar ou sair para correr depois de um dia longo.

Por isso, separamos algumas ações para te ajudar a desenvolver sua autodisciplina:

Não procrastine

Se você dispõe de todos os recursos necessários para realizar determinada tarefa, não deixe para depois, faça agora!

Não corra o risco de acumular atividades, ou pior, que algo mais importante surja e você acabe tendo de escolher entre duas coisas relevantes.

Faça uma tarefa por vez

Fazer muitas coisas ao mesmo tempo pode atrapalhar sua produtividade e autodisciplina, te deixando cansado e sobrecarregado.

Organize-se

Crie modos de organização que permitam que você encontre prazer em organizar seu espaço, seu tempo, seus afazeres, enfim, sua vida.

Não consegue se organizar e acaba gastando mais do que deveria quando vai ao supermercado? Confira o post: Lista de compras: dicas de como fazer e economizar no supermercado.

Pratique atividades relaxantes

Para se manter disciplinado é preciso que você se recompense.

Sendo assim, separe uma parte do seu dia para relaxar e colocar seus pensamentos em ordem.

Meditação é uma ótima sugestão!

Persevere

Tornar-se disciplinado é um estilo de vida, portanto, deve ser desenvolvido no longo prazo.

Não se cobre tanto e entenda que é normal se perder no meio do caminho. O importante é não desistir!

Disciplina positiva

É uma abordagem filosófica desenvolvida por teóricos como Alfred Adler e Rudolf Dreikurs que tem por objetivo ensinar habilidades sociais a crianças, jovens e adultos.

Assim, essa corrente de pensamento acredita que a disciplina pode ser ensinada de modo gentil e firme, sem dispor de castigos, recompensas ou punições.

A ideia principal da teoria é ajudar a construir relacionamentos saudáveis.

O método usa mais de 50 ferramentas para desenvolver esse ambiente de aprendizagem focado no respeito e na resiliência dos praticantes da disciplina positiva.

Disciplina no trabalho

A disciplina é fundamental para o sucesso profissional.

Imagina se você chega atrasado todos os dias no trabalho, entrega as tarefas fora do prazo e nunca está disponível no horário das reuniões?

Com toda certeza, por melhor que você seja na sua área, seu emprego não vai durar muito tempo.

Caso você seja um empreendedor, seu negócio estará fadado ao fracasso, pois nenhum cliente vai indicar um profissional sem compromisso.

Na verdade, as condutas citadas são totalmente antiprofissionais.

Se você vem enfrentando esses problemas ou deseja nunca vir a enfrentá-los, siga esses passos e garanta que sua disciplina no trabalho seja impecável:

1. Faça uma autoanálise

Repense seu comportamento profissional e veja quais falhas estão contribuindo negativamente para sua imagem.

2. Defina seus objetivos de carreira

É preciso que você estabeleça metas de curto, médio e longo prazos na sua vida profissional.

A sua motivação e foco te ajudarão a manter a disciplina, mas para isso é preciso que haja objetivos claros.

3. Cumpra os horários e prazos

Não há nada mais desrespeitoso que atraso.

Se seus colegas estão no trabalho no horário e entregam as demandas no prazo, por que você não o faz?

Organize-se e corrija os empecilhos que te impedem de ser pontual.

4. Concentre-se no trabalho

Evite conversas paralelas ou o uso excessivo do celular quando estiver realizando suas atividades.

Desfocar demais diminuirá sua produtividade e te torna indisciplinado.

5. Investigue as razões da sua indisciplina

Em alguns casos, o problema pode estar na insatisfação com o seu trabalho, o que torna a motivação um fator difícil de conciliar.

Disciplina é liberdade

A disciplina não é crucial apenas no trabalho ou para o alcance de objetivos pessoais.

Ter disciplina no aspecto financeiro é o que diferencia as pessoas que querem ser ricas das que realmente são.

Fazer um planejamento financeiro e cumpri-lo fielmente é uma demonstração de disciplina. Reservar quantias mensais para investimentos também o é.

A liberdade da qual estamos falando é a financeira, mas que terá um alto impacto na sua vida como um todo.

Ser consistente na disciplina financeira com certeza trará bons frutos. 

Uma boa dica para você que não consegue organizar as finanças é aprender a fazer o seu controle. Nesse sentido, sugiro que leia o artigo: Controle financeiro pessoal: veja o passo a passo para fazer o seu com eficiência!

Falta de disciplina: a vilã do controle financeiro

Entretanto, a recíproca também é verdadeira. O descontrole nos gastos e a falta de planejamento financeiro são fatores de risco para suas finanças.

Os brasileiros costumam apresentar diversas razões para justificar a falta de disciplina no controle do orçamento pessoal, como:

• Preguiça;
• Pouco tempo para cuidar das finanças pessoais;
• Ou o famoso “não sei por onde começar”.

Contudo, a verdade é que boa parte dos cidadãos simplesmente ignoram como deve ser feito o controle financeiro. 

Nesse sentido, a disciplina é fator primordial, pois o primeiro passo para elaborar um planejamento financeiro é anotar os gastos, TODOS eles, DIARIAMENTE.

E para isso é preciso comprometimento e consistência.

Após saber quais são suas médias de despesas mensais em cada categoria, vem a parte de orçar os valores que serão despendidos em cada uma delas.

E até um eventual corte de gastos para reservar valores para investimentos.

Manter o foco na disciplina é igualmente importante para evitar endividamento, visto que você jamais deve consumir além da sua capacidade de pagamento.

Aliás, o ideal é que você poupe todos os meses um percentual  dos seus rendimentos, visando alcançar seus objetivos e, posteriormente, a tranquilidade financeira.

Em suma, alcançar a riqueza por meio do gerenciamento financeiro pessoal, não exige passos complexos, são até simples, mas devem ser seguidos rigorosamente por toda vida.

Por esse motivo, o fator disciplina é a chave para o sucesso financeiro.

Aplicativo para te ajudar a manter a disciplina nas finanças

Para auxiliar você a lidar com o seu dinheiro de maneira descomplicada e eficiente, um app de controle financeiro pode ser a ferramenta ideal para te ajudar a cultivar a disciplina e o foco nos seus objetivos.

Eles normalmente fazem isso te avisando quando seus gastos em determinada categoria estão próximos do limite estipulado previamente por você.

Também te mandam lembretes para que você não esqueça de registrar seus gastos diários no app nem de pagar as faturas dos seu cartões. Entre diversos outros recursos.

Uma ajuda e tanto para te manter disciplinado e no caminho para ficar rico.

Livros sobre disciplina

Se você deseja se aprofundar mais nos assuntos tratados, temos excelentes dicas de leitura para iniciar essa jornada na busca da disciplina:

1. Como Desenvolver a Autodisciplina: Resista a Tentações E Alcance Suas Metas de Longo Prazo – Martin Meadows
2. O cérebro com foco e disciplina – Renato Alves
3. Essencialismo: A disciplina busca por menos – Greg McKeown
4. Disciplina positiva: O guia clássico para pais e professores que desejam ajudar as crianças a desenvolver autodisciplina, responsabilidade, cooperação e habilidades para resolver problemas – Jane Nelsen 
5. O cérebro da criança: 12 estratégias revolucionárias para nutrir a mente em desenvolvimento do seu filho e ajudar sua família a prosperar – Daniel J. Siegel
6. Manual da disciplina para indisciplinados – Dulcineia Magalhães
7. As 4 disciplinas da execução: Garanta o foco nas metas crucialmente importantes – Bill Moraes, Chris Mcchesney e Jim Huling.

Caso você queira mesmo é atingir a independência financeira, não deixe de ler o texto: 25 livros para ler se você quiser se tornar rico.

Filmes sobre disciplina

Preparamos, ainda, uma outra lista sobre o assunto, com filmes que tratam de histórias de superação pela disciplina e foco nos objetivos, confira!

1. Desafiando Gigantes (2006)
2. Invictus (2009)
3. Uma Lição de Vida (2014)
4. Moneyball – O Homem que Mudou o Jogo (2011)
5. Coach Carter – Treino para a Vida (2005)
6. À Procura da Felicidade (2006)
7. Menina de Ouro (2004)
8. Karate Kid (2010)

Quer outras indicações de filmes? Veja o post: Filmes de superação: 17 histórias incríveis que vão te ajudar a vencer os seus desafios!

Frases de disciplina

Para que você se inspire e se mantenha motivado, trouxemos também algumas frases sobre o assunto:

“A disciplina é a mãe do êxito.” – Ésquilo

“A disciplina é a parte mais importante do sucesso.” – Truman Capote

“Sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, e disciplina sem sonhos produz pessoas autômatas, que só sabem obedecer a ordens.” – Augusto Cury

“A disciplina é a chama refinadora através da qual o talento se transforma em capacidade.” – Roy Smith

“Disciplina é a ponte entre metas e realizações.” – Jim Rohn

“A disciplina é a vitória da razão sobre a preguiça.” – Flavio Gikovate

“A disciplina é uma conquista que necessita da aquisição de novos hábitos e abandono de antigos.” – Carlos Hilsdorf

Confira outras frases interessantes no post: 50 frases inspiradoras sobre motivação, sucesso, dinheiro e superação!

Conclusão

Ao colocar todas as dicas passadas em prática, os resultados serão rapidamente percebidos.

Porém, lembre-se que o que mais importa é a consistência.

Criar hábitos de longo prazo (através da disciplina) exige esforços continuados. Na realidade, o principal fator para atingir seus objetivos é não parar até conseguir.

Deslizes acontecem, mas não deixe que eles impeçam sua caminhada. Desistir, jamais!

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