13 dicas super simples e eficientes sobre como economizar no supermercado

Disciplina é a palavra de ordem para fazer boas compras, mas seguir essas orientações vai te ajudar a economizar um bom dinheiro no supermercado.

Escrito por Camille Guilardi

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Uma das maiores vilãs do planejamento financeiro é a falta de um orçamento doméstico. Muitas famílias conseguem manter os gastos com as contas básicas da casa em ordem, mas saem da linha quando o assunto é economizar no supermercado.

Até porque, convenhamos, os preços dos produtos estão sempre subindo (ainda que o aumento real do salário nem sempre acompanhe esta alta). Além do mais, as grandes redes de supermercado, assim como o comércio em geral, estão sempre utilizando novas táticas para incentivar o consumo.

Apesar desses fatores, a disciplina é a palavra de ordem para fazer boas compras. Por isso, listamos abaixo 13 dicas simples que vão lhe ajudar a ficar mais atento e a economizar dinheiro no supermercado.

Confira, a seguir, através do vídeo e do nosso artigo completo, que traz também diversas outras sugestões de textos interessantes sobre economia no dia a dia.

Como economizar no supermercado? Confira 13 dicas eficientes

1. Calcule um valor destinado para as compras

Primeiramente, é preciso que você determine uma parcela da sua renda que deverá ser destinada às compras do mês. Assim que tiver em mãos esse valor, basta dividi-lo por 4 e saberá qual o valor máximo poderá gastar nas compras semanais de supermercado.

Para auxiliá-lo, é de grande ajuda utilizar uma planilha de gastos, dessa forma, é possível estruturar um planejamento financeiro. Assim, você terá mais controle sobre o seu dinheiro, sabendo distribuí-lo da maneira correta.

2. Cardápio Semanal

O segundo passo é planejar um cardápio semanal, que deve incluir as refeições principais, como o café da manhã, os lanches e as sobremesas. Assim, fica fácil calcular a quantidade dos produtos e evita que os alimentos estraguem na sua geladeira antes de serem consumidos e que você perca dinheiro.

Para economizar no supermercado é preciso já sair de casa sabendo o que vai comprar e não ficar rodando os corredores. Você sabia que eles são programados para fazer com que você se distraia e compre mais do que precisa? Portanto, uma dica extra é pensar em pratos que possuem ingredientes em comum, assim você consegue reaproveitá-lo em diversas receitas.

3. Faça uma boa lista

No começo da semana, faça uma lista de compras com os alimentos necessários para as refeições do seu cardápio e as quantidades que precisam ser compradas de cada um deles. Além disso, adicione à lista produtos de limpeza e de higiene pessoal, entretanto, se atente ao fato de que geralmente só precisamos comprar esses itens uma vez ao mês.

O mais importante ao montar uma lista de compras é ser realista. Sendo assim, abra os armários, a geladeira, olhe a despensa e determine o que é realmente necessário e precisa ser reposto.

4. Separe as listas por estabelecimentos

Comprar tudo em um só lugar é cômodo, mas pode custar caro. Afinal, muitos produtos podem ser encontrados mais baratos na feira livre, na padaria, no açougue ou na farmácia. Portanto, antes de fazer as compras, verifique as ofertas do dia de cada supermercado, compare os preços e atente-se se é mais barato comprar em grander redes ou no mercado do seu bairro.

5. Desconfie de megapromoções

Todos já nos deparamos com ofertas do tipo “leve 3, pague 2”. Porém, por mais que elas possam representar uma chance de economia, tenha sempre um pé atrás em relação as mesmas, pode ser uma grande furada para o seu orçamento.

Atente-se às pegadinhas: confira a validade e tenha certeza que vai conseguir consumir o produto antes do prazo. Ainda, avalie se realmente vale a pena fazer um estoque do item em sua casa. Às vezes, no desespero para comprar mais por menos, não avaliamos se realmente utilizamos o produto que estamos levando e promoção e estocamos muito mais do que o necessário, sendo um gasto superfúlo.

6. Não vá ao supermercado com fome

Não existe nenhuma organização no mundo que faça com que você faça boas escolhas ao ir no supermercado com fome. Isso acontece pois o seu cérebro deixa de dar atenção à sua lista e passa a prestar atenção em todos os alimentos gostosos na sua frente. Por isso, vá ao mercado quando estiver satisfeito!

Como já falamos, os corredores dos supermercados são programados para fazer com que você queira gastar mais e compras besteiras e produtos de consumo imediato. Assim, evite gastar dinheiro a mais e vá de barriga cheia!

8. Fuja dos produtos mais caros

Nem sempre o produto mais caro é o melhor! Dessa forma, vale a pena dar uma olhada nos produtos da linha econômica do supermercado, você pode se surpreender com algo de mesma qualidade e por metade do preço.

É natural associar qualidade com o nome de alguma marca, mas isso nem sempre é verdade. Além disso, dê sempre uma olhada nas prateleiras de cima e de baixo. Isso se dá pois os supermercados costuma colocar os produtos mais conhecidos (e caros) na altura dos olhos no supermercado, o que faz com que você nem avalie suas outras opções.

9. Conheça o calenário de safras

Variar na escolha de frutas, legumes e verduras não faz bem apenas para a sua saúde, mas também para seu bolso. Esses alimentos variam bastante de preço de acordo com a época do ano, pois encarecem quando as colheitas não foram boas e ficam mais baratos quando estão no auge da sua safra.

Portanto, pensando em economizar nas compras de mercado e em variar a sua alimentação, opte pelos alimentos da temporada!

10. Evite os semiprontos

Embora sejam uma escolha cômoda, alimentos semiprontos saem bem mais caro do que se forem feitos em casa a partir dos seus ingredientes básicos. Além disso, muitos ingredientes podem ser comprados em grandes quantidades e usados para várias receitas.

Óbviamente eles têm o charme da praticidade, mas a que custo? Além de serem mais caros ainda costumam ser industrializados, o que pode fazer muito mal à saúde em um futuro não tão distante. Por isso, uma dica é optar sempre pelos ingredientes frescos e separar um dia na semana para fazer todas as suas refeições!

11. Não leve as crianças ao mercado

Esse é um tópico controverso. Por um lado, crianças acabam fazendo com que você gaste mais no mercado, ao compras doces e besteiras. Entretanto, o ambiente também é perfeito para ensinar sobre educação financeira para os pequenos.

Sendo assim, se você precisa urgentemente economizar, recomendamos que deixe as crianças em casa, talvez incoporando-as nas atividades de planejamento da lista de compras, por exemplo. Com o tempo, e o amadurecimento financeiro do seu filho, será possível levá-lo junto!

12. Fuja de gastos invisíveis

Os gastos de pequeno valor são os que mais dificultam na hora de economizar no supermercado. E, como pesam muito pouco no bolso, nos fazem acreditar que não precisam ser evitados. Mas é aí que você se engana, afinal, é igual o ditado, de grão em grão a galinha enche o papo! No fim, os pequenos gastos serão uma bola de neve nas suas finanças, por isso, mantenha-se atento.

13. Confira o extrato da compra

Atente-se aos itens que são passados no caixa, às vezes, por um descuido, é possível que o mesmo produto seja passado mais de uma vez e você acabe gastando mais. Portanto, confira sempre o extrato da compra e guarde-o com você se possível, para futuras consultas de preço ou até ver o que não é inteligenete continuar comprando.

Conclusão

Viu como economizar no supermercado não é algo tão difícil? Infelizmente, por falta de educação financeira, cultivamos maus hábitos e acabamos gastando mais do que deveríamos.

Muitas pessoas acreditam que não precisam fazer lista de compras, que isso não faz sentido, mas eu digo por experiência própria que com as listas de compras você gasta muito menos. Agora também, você precisa fazer e seguir, não é mesmo? Não adianta de nada fazer uma lista toda bonitinha, bem planejada e chegar lá e fugir totalmente dela.

Enfim, siga direitinho os nossos conselhos, faça as contas necessárias, utilize um app de controle financeiro ou uma planilha para controlar as finanças e boas compras! Depois que economizar um bom dinheiro, aproveita pra comentar aqui.

Ah, e se utiliza outras dicas que funcionam pra você, mas que não foram citadas, não deixe de compartilhar conosco! Você pode me ajudar e também os outros leitores iDinheiro.

  1. Claudio Alex

    Ir no supermercado e levar as crianças não é uma ideia muito boa!

  2. Carlos

    Parabéns pelas dicas. Já faço uso de algumas delas, mas pretendo implementar outras. Obrigado!

  3. Eduardo

    Gostei da ideia de ter um cardápio semanal. Não fazemos assim em casa. Vou aplicar!

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